VITAJ
Rada ťa spoznávam
Je to super, keď máš pri sebe niekoho, kto ťa podporí a motivuje, preto...
Vyber si nejaký z aktuálne najobľúbenejších programov a cvičme spolu.
Chceš konečne začať cvičiť a hľadáš niečo, čo nebude na začiatok tak náročné? SKVELÉ! Práve pre teba som pripravila program, ktorý má účinné cviky a pritom úplne bez skákania. Takže nielenže šetríš svoje kolená, prsia, chrbát... ale ani ťa nikto nebude počuť, že cvičíš. TENTO program odporúčam ak si začiatočníčka alebo chceš začať po dlhšej dobe znova cvičiť.
Vhodné pre začiatočníčky alebo keď si ešte nikdy predtým necvičila a chceš začať
Jednoduché domáce cvičenie pre úplné začiatočníčky. S vedením, istotou a povzbudením.
Možno vieš, že by si sa chcela hýbať.
Možno vieš, že tvoje telo by to potrebovalo.
Ale nevieš, kde presne začať... bojíš sa, že to nezvládneš... a potrebuješ mať istotu, že na to nie si sama.
Tento program vznikol presne pre ženy, ktoré:
- chcú cvičiť doma,
- chcú ľahké a zvládnuteľné tréningy,
- a potrebujú povzbudenie, nie tlak
Začni s týmto programom
Ranné tréningy, ktoré sa prispôsobia tvojmu času. Nie naopak.
Ty mi povedz, koľko máš dnes ráno času. Ja mám pre teba hotový celý tréning presne na tento čas.
12 kompletných ranných tréningov bez pomôcok na 12, 15, 18 alebo 20 minút. A to vrátane rozcvičky, samotného tréningu aj záverečného strečingu.
12 tréningov • bez pomôcok • cvičíš doma • vyberáš si podľa času
Ideálne na ráno
Nie si si istá, ktorý program pre je pre teba vhodný?
Začnime teda pomaly... vyskúšaj si tréning a uvidíš, ako ti bude vyhovovať. Na tomto odkaze nájdeš celý tréning z najnovšieho programu "Dobré ráno moje telo".
